Jeśli marzyłeś o przejściu z jednego końca domu do drugiego, czy zabrałbyś tyle samo czasu, co po przebudzeniu? A może dzieje się jakieś skrócenie czasu lub rozszerzenie?
Aby odpowiedzieć na to pytanie, przyjrzymy się:
- dostępne badania,
- dlaczego niektóre sny są spowolnione lub przyspieszone,
- i moje własne postrzeganie snu.
Czy czas płynie szybciej czy wolniej we śnie?
Naukowcy przetestowali to za pomocą świadomych śniących. Wysłali sygnały startu i stopu do badaczy z ustalonymi ruchami gałek ocznych. Jest to możliwe, ponieważ nasze prawdziwe oczy reagują na ruch oczu naszych snów.
W dwóch badaniach porównywano czas trwania zadania wykonywanego podczas snu i czuwania. Stephen LaBerge kazał marzycielom zasygnalizować ich start, policzyć do dziesięciu i zasygnalizować koniec. Policzenie zajęło im tyle samo czasu, co po przebudzeniu.
Daniel Erlacher znalazł bardzo małą różnicę czasu w podobnym eksperymencie liczenia.
Sugeruje to, że czas snu i czas rzeczywisty są bardzo bliskie, jeśli nie identyczne. Ale to nie koniec.
Erlacher testował marzycieli wykonujących trzy różne czynności fizyczne - chodzenie, kucanie i krótką rutynę gimnastyczną. Wykonanie określonej liczby kroków, przysiadów i innych ruchów trwało od około 25% do 50% dłużej we śnie. Wydaje się, że podczas wykonywania wymarzonych zadań motorycznych występuje efekt zwolnionego tempa.
Na podstawie tych badań marzenia przemijają w czasie rzeczywistym lub są nieco spowolnione w zależności od tego, co się w nich dzieje. Jeśli nasze ciała marzeń są nieruchome, czas prawdopodobnie płynie tak samo, jak wtedy, gdy nie śpimy. Jeśli jesteśmy bardziej aktywni, czas prawdopodobnie zostanie spowolniony.
Warto zauważyć, że potrzebne są dalsze badania, aby ustalić te ustalenia. W badaniach odnotowano niewielki rozmiar próby. Jest to zrozumiałe, ponieważ nie jest łatwo znaleźć dużą liczbę sprawnych świadomych śniących.
Czy sen może przypominać lata?
Niektórzy twierdzą, że mają sny, które przypominały lata, a nawet całe życie. Wydaje się to wątpliwe, biorąc pod uwagę, że sny prawdopodobnie mają maksymalną długość 50 minut lub godziny. Dodaj do tego fakt, że dostępne badania wskazują, że marzenia przemijają w czasie rzeczywistym do 50% wolniej i nie ma mowy, by dosłownie wydawały się latami.
Niektórzy ludzie twierdzili, że mają sny, w których mijali lata, a nawet całe życie. Ten rozumiem nie tylko dlatego, że miałem podobne sny. Marzenie, że twoje życie skacze przed siebie, to inna sensacja.
Możesz marzyć o spotkaniu z kimś, ślubie, posiadaniu dzieci i dorastaniu dzieci. Jednak sen nie wydawałby się trwał przez dziesięciolecia. Miałbyś wrażenie, że upływa dużo czasu, ale nie czułbyś tego. Po prostu nie zauważysz luk w taki sam sposób, jak nie zauważysz wielu niezwykłych rzeczy w snach.
Po przebudzeniu miałbyś wrażenie, że sen trwał przez długi czas, a nie, że faktycznie trwał tak długo.
Dlaczego mój sen był tak długi?
Zastanawianie się, dlaczego sen wydaje się tak długi, jest podobne do poprzedniego pytania, czy sen może przypominać lata.
To zależy, co ktoś ma na myśli mówiąc, że trwało to długo. Jeśli mają na myśli, że sen był odczuwany dłużej niż inne sny, z pewnością jest to możliwe. Większość snów trwa 5-20 minut. Jeśli masz taki, który trwa prawie godzinę, co jest prawdopodobnie górną granicą, poczujesz się znacznie dłużej, ponieważ tak jest. Większość snów, które pamiętam, są w tym zwykłym zakresie, ale czasami mam taki, który wydaje się 40 minut lub więcej.
Sen może też wydawać się naprawdę długi, ponieważ zachowałeś wątek narracji poprzez wielokrotne zmiany scen. Może to sprawiać wrażenie, że byłeś w różnych miejscach i robiłeś różne rzeczy, co zwykle zajmuje dużo czasu. Oczywiście we śnie nie musiałeś przeżywać całego czasu podróży ani nawet wykonywać zadań, w które się zaangażowałeś.
I odwrotnie, można by również poczuć, że w takim śnie przyspieszono czas. Można było zauważyć skoki bez rozmyślania o nich, jak to często robimy, gdy dziwne rzeczy dzieją się w snach.
Moje własne postrzeganie czasu snu
Chociaż postrzeganie czasu przez marzyciela jest dalekie od ostatecznego, wydaje się rozsądne.
Kiedy śnię, mam wrażenie, że czas płynie w normalnym tempie. Jeśli moje działania fizyczne trwają dłużej niż zwykle, nie widzę tego. Mam tu na myśli sny, które wydają się normalne. Jak wiele innych, doświadczyłem snów, w których trudno się poruszać, jakby powietrze było gęste. Inne postacie ze snów wydają się normalne, więc nie wydaje się to różnicą czasu, po prostu wydaje mi się, że to problem z moim ruchem.
Miałem też sny, które wydawały się rozciągać na długi czas. Pamiętam taki, w którym kogoś spotkałem; później we śnie pobraliśmy się i wspominaliśmy. Jednak nie wydawało się, żeby trwało to miesiące. Po prostu nie zauważyłem sztuczek czasowych, które grał mój mózg, dopóki się nie obudziłem.
Jak zatem doświadczamy czasu w snach?
Najprawdopodobniej niektóre części naszych snów przeżywamy w czasie rzeczywistym, a inne spowalniają.
Możemy jednak postrzegać nasze sny jako dzieje się w czasie rzeczywistym, w zwolnionym tempie lub przyspieszone.
Dalsze badania powinny dostarczyć bardziej ostatecznej odpowiedzi na to, jak czas mija w snach.
