Dlaczego marzenia się powtarzają?
Sny odzwierciedlają uczucia, myśli, nieświadome popędy śniących i niedokończone interesy marzyciela i pozwalają śniącemu uzyskać dalsze osobiste wgląd, co pozwala mu na dalsze przetwarzanie i rozwiązywanie problemów z życia na jawie. Marzenia i praca marzeń mogą być potężnym narzędziem do rozwoju osobistego i osiągania celów.
Powtarzające się sny, bez względu na to, czy są przyjemnymi snami, czy koszmarami, są bardzo ważne dla śniącego. Marzenia mogą się powtórzyć z wielu powodów. Najbardziej prawdopodobnym powodem jest to, że śniący nie otrzymał wiadomości i celu snu, a problem, który podkreśla, jest nie tylko nierozwiązany, ale nie jest rozwiązany i jest ignorowany.
Powtarzające się sny często zamieniają się w koszmary, kiedy śniący nadal ignoruje coś ważnego w swoim życiu na jawie. Ten problem będzie czekał na śniącego i nie zniknie, mimo że śniący przekonuje go, że nie istnieje. Koszmar to ekstremalna wersja treści snów, która krzyczy o uwagę śniącego.
Próba zrozumienia powtarzających się snów
Zrozumienie sennego snu, który się dla ciebie powtarza, może być trudne. W końcu ten sen prawdopodobnie uwypukla problem, w którym się nie zajmowałeś, a może nawet tłumi. Jeśli tłumisz lub zaprzeczasz czemuś w swoim życiu lub w tobie, ta rzecz nie będzie pierwszą rzeczą, o której myślisz, kiedy zaczynasz badać znaczenie tego snu, ponieważ twój świadomy umysł robi dobrą robotę, unikając tego pomysł.
Jak więc zrozumieć znaczenie? Możesz zacząć od zadania sobie kilku pytań:
- Co odłożyłeś w swoim życiu? (Przykłady: edukacja, nowa praca, posiadanie dzieci, zakończenie związku, konfrontacja z kimś lub kimś, następny krok itp.)
- Jakiego problemu lub aspektu życia nie rozwiązałeś? (Przykłady: duchowość, wiara, emocje, kreatywność, dziecięce marzenia, cele jako dorosły, problemy z mamą, problemy z tatą, problemy z inną osobą, problemy z szefem, działania następcze w sprawach zdrowotnych itp.)
- Co czujesz, że nie masz kontroli w swoim życiu?
- Przejrzyj kilka sugerowanych interpretacji ze słownika snów (lub dodaj komentarz do tego centrum). Czy wyskakują na Ciebie jakieś sugestie? Jeśli interpretacja wydaje się poprawna, prawdopodobnie tak jest.
- Jeśli nadal nie możesz znaleźć odpowiedniej interpretacji, która da ci to Aha! moment, które możliwe interpretacje odrzuciłeś i / lub przeraziłeś, zirytowałeś lub wywołałeś inne nieprzyjemne emocje? Trudno jest skonfrontować się z tym, z czym się nie konfrontujesz, ale pozwól sobie na zabawę przez kilka chwil, że to konkretne znaczenie jest prawidłowe. Prawdopodobnie takie jest znaczenie lub zaczyna wskazywać na prawdę, z którą wolałbyś się nie zmierzyć.
Jak przestać mieć powtarzające się sny
Zawsze bądź uczciwy wobec siebie i w odpowiednim czasie konfrontuj pojawiające się problemy.
Oczywiście łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Jeśli powyższe kroki pomogły ci zidentyfikować możliwe znaczenie snu, to kiedy rozwiążesz ten problem, podkreśla on sen dla ciebie, sen się zmieni i zaczniesz robić kolejne kroki w kierunku rozwiązania. Twoje sny będą odzwierciedlać twoje postępy i możesz być w stanie ocenić, jak dobrze sobie radzisz na podstawie ewolucji swoich snów.
Jeśli nie znalazłeś znaczenia i naprawdę utknąłeś, możesz spróbować rozwiązać problem od tyłu, opracowując sen we śnie. Brzmi to trochę dziwnie, ale tak jak sny pomagają nam zrozumieć i rozwiązać rzeczy, które dzieją się w naszym życiu na jawie, sny mogą również pomóc nam dokonać zmian wewnętrznych (emocjonalnie, intelektualnie itp.), Abyśmy trochę podeszli do sytuacji w naszym życiu na jawie inaczej, pośrednio rozwiązując problem, który stworzył powracające marzenie.
Praca marzeń: jak rozwiązywać problemy w snach
- Zachęcaj do marzeń, postępując zgodnie z krokami opisanymi w tym powiązanym artykule na temat zapamiętywania snów.
- Kiedy będziesz trochę bardziej świadomy swoich snów, możesz pracować nad świadomym snem. Świadomy sen to sen, w którym masz świadomość, że śnisz, ale nadal śpisz. Świadomym snem jest, że śniący jest w stanie dokonywać zmian w krajobrazie snów i świadomie wpływać na swoje sny i uczestniczyć w nich.
- Jeśli nie jesteś w stanie zrozumieć snu (wymaga to praktyki i poświęcenia, na które wielu nie ma czasu), możesz również położyć się w cichym, zaciemnionym pokoju i pamiętać swój sen z zamkniętymi oczami. Przejdź przez sen, wizualizując każdy aspekt w kółko. Zwolnij sen i wyobraź sobie, że dokonujesz zmian i postępujesz odwrotnie. Spróbuj rozwiązać sen, zmieniając historię i zmieniając wynik. Przykład: jeśli marzysz o czymś, co cię ściga, odwróć się i staw czoła temu, spójrz na to, sprawdź to: co to jest? Zaakceptuj, że nie może cię to zranić itp. Te wizualizacje mogą pomóc ci wpłynąć na twoje sny, co może również wpłynąć na twoje podejście do życia lub sytuacje, które stwarzają dla ciebie teraz problemy.
Jak mieć świadome sny
Świadome śnienie dla niektórych może przychodzić naturalnie, ale dla większości wymaga praktyki, czasu i zaangażowania. Pierwszym krokiem jest uświadomienie sobie swoich snów i przywołanie większej ilości treści snów.
- Pamiętanie snów to pierwszy krok (patrz link powyżej).
- Kiedy zaczniesz często zapamiętywać sny i śnisz im sny, zbliżasz się do świadomego snu.
- Dla większości ludzi, kiedy uświadomią sobie, że śnią i zdają sobie sprawę, że śpią, a sen nie jest prawdziwy, natychmiast budzą się ze snu.
- Jeśli Twoje tętno wzrośnie, obudzisz się. Możesz zdać sobie sprawę, że śnisz, ekscytować się świadomym snem i obudzić się.
- To wymaga praktyki, ale spróbuj przypomnieć sobie przed snem każdej nocy, że możesz uświadomić sobie, że śnisz i nadal pozostajesz we śnie. Przypomnij sobie, aby zachować spokój, oddychać powoli i zwalniać. Przygotuj się na zrozumienie swoich marzeń i rozejrzyj się po swoim krajobrazie.
- Jeśli jesteś w powtarzającym się śnie (gratulacje, tutaj chciałeś być!) Kontroluj tylko te części, które musisz zmienić. Te części mogą obejmować stawienie czoła potworowi, złapanie za kierownicę, ostrzeżenie kogoś przed niebezpieczeństwem itp. Zmiany te mogą wpłynąć na twój powtarzający się sen i pomóc ci go rozwiązać.
- Kontrolowanie każdego aspektu miejsca, w którym patrzysz i tego, co robisz, może być dziwne i często spowalnia sen i czuje się zmuszony. Pozwól sobie czasem popłynąć ze snem.
- Ważne jest, aby nadal identyfikować tę część swojego życia, która wytwarza marzenie. To powinien być ciągły proces.
Świadome śnienie dla ludzi, którzy podążają za krokami i są bardziej świadomi swoich marzeń, może zająć kilka miesięcy. Znalezienie się w powtarzającym się śnie może potrwać jeszcze dłużej. Proces ten wyraźnie nie powinien zakończyć się z dnia na dzień.
Najlepszym sposobem na osiągnięcie jakiegoś rozwiązania dla snu jest rozpoczęcie ćwiczeń wizualizacji wymienionych powyżej. Pozwolenie sobie na uniknięcie sensu lub odłożenie rozwiązania problemu negatywnie wzmacnia powtarzający się sen.
Może to być niewygodne i trudne, ale oszukiwanie się w celu zmiany podejścia i spojrzenia na sen oraz na sytuacje, które napotykasz w swoim życiu na jawie, pozwoli ci zacząć rozwiązywać problemy, z którymi się nie zmagasz.
Być ściganym we śnie: co to znaczy?
Większość marzycieli zgłasza, że jest ścigana jako motyw numer jeden związany z ich powtarzającym się snem. Niektórzy twierdzą, że ma dokładnie ten sam sen w kółko, podczas gdy inni co noc opisują różne sny, ale zauważają wspólny wątek - ten sam motyw marzeń o ściganiu lub ściganiu przez coś - w kółko w różnych kontekstach i sytuacjach.
Nauczyliśmy się, że odkrycie sensu naszego powtarzającego się snu i zrozumienie, w jaki sposób może on odnosić się do czegoś nierozwiązanego w naszym życiu, może pomóc nam przejść od tego snu. Co może oznaczać sen o ściganiu?
Zawsze powinniśmy brać pod uwagę dosłowne znaczenie. Czasami jest to pomijane, ale najlepiej pasuje. Na przykład raz przejrzałem marzenie pościgowe, a śniący przyznał się, że kilka lat wcześniej ścigał go potencjalny napastnik. Czasami sen pościgowy odzwierciedla pamięć lub ogólny strach lub zmartwienie doświadczeniem faktycznej sytuacji we śnie.
Ściganie może często odnosić się do czegoś, czego marzyciel próbuje uniknąć. Jeśli jest to powtarzający się sen, nie brzmi to jak coś, czego z powodzeniem unikasz. Może to odnosić się do emocji, sytuacji, niepewności itp.
Jeśli ścigasz - być może dążysz do czegoś lub próbujesz coś uchwycić - związek, cel, uczucie, osiągnięcie itp. Należy zbadać uczucia i pragnienia agresji. Uczucia, które najmniej wyrażamy w naszym życiu na jawie, są zwykle przedmiotem naszych powtarzających się snów.
Pogoń może być raczej symboliczna i używamy tego słowa w dowolnym kontekście w naszym codziennym życiu. Przegląd niektórych popularnych idiomów może dać nam przełom w interpretacji snów:
- Pościg za gęsią skórką: długie poszukiwanie czegoś, co jest trudne do znalezienia lub może nawet nie istnieć.
- gonić własny ogon: odnosi się do tego, jak pies może biegać dookoła i gonić ogon. Dotyczy to chodzenia w kółko i nie robienia postępów.
- pogoń pogotowia: Jest to obraza skierowana do prawników i odnosząca się do nich jako do kogoś, kto szuka kryzysu tylko po to, by z niego skorzystać.
- gonić tęcze: ścigać lub realizować coś, co jest nierealne.
- papierowy pościg: zadanie, które wymaga dużej ilości formalności i dokumentów.
- ścigaj smoka: to slangowe określenie związane z paleniem narkotyków / nielegalnych substancji. ZWIĄZANE: Ściganie haju: również związane z narkotykami / alkoholem i dotyczy kogoś, kto próbuje znaleźć sposób na odtworzenie przyjemnego wrażenia z przeszłości - zwykle na próżno.
Jeśli lubisz tę pogoń, być może ma to związek z twoimi romantycznymi zajęciami i dynamiką. Czy lubisz pościg? Czy lubisz być ścigany? Czy lubisz pogłębiać związek bardziej niż związek rzeczywisty?
