Czy kiedykolwiek się obudziłeś i zacząłeś dzień - ubrałeś się i skierowałeś do łazienki lub kuchni - tylko po to, żeby się obudzić?
Zdezorientowany, leżysz tam przez chwilę, próbując dowiedzieć się, co się stało. Czułem się tak realnie, ale tutaj wciąż jesteś w łóżku.
Wciąż czując się trochę niespokojnie, ale z ulgą po tym wszystkim, wyciągasz nogi z łóżka i wstajesz, gotowy na rozpoczęcie dnia. . . a potem znów się budzisz.
Pojedyncze fałszywe przebudzenie jest wystarczająco dezorientujące, ale kilka z rzędu jest wręcz zaskakujące. Co się dzieje?
W tym artykule przyjrzymy się zagnieżdżonemu snowi:
- znaczenia,
- wzruszenie religijne,
- przyczyny
- zapobieganie i
- indukcja.
Co oznaczają sny o przebudzeniu?
Po pierwsze, pamiętaj, że możliwe znaczenia fałszywego przebudzenia nie są naukowe. Są to tradycyjnie akceptowane interpretacje tego typu snów. To, czy zaakceptujesz którekolwiek z tych znaczeń, czy też wierzysz, że sny mają jakiekolwiek znaczenie, zależy wyłącznie od ciebie.
Zwykłą interpretacją marzeń o przebudzeniu jest to, że nie zwracasz należytej uwagi na coś w swoim życiu. Może to oznaczać, że nie jesteś:
- wykorzystując zdolność do pełnego potencjału,
- uznanie okazji,
- lub radzenie sobie z czymś, z czym trzeba sobie poradzić.
Ta tradycyjna interpretacja jest ściśle związana ze znanymi wyrażeniami dotyczącymi przebudzenia, takimi jak:
- Obudź się i poczuj zapach kawy.
- Budzenie
- Obudź się do (czegoś).
- Otwórz oczy.
- Otwieracz do oczu.
Ten sen w przenośni każe ci się obudzić, otworzyć oczy i zacząć zwracać uwagę! Jest coś, co należy rozwiązać lub rozwinąć.
Jakie są Dream Loops?
Zwykle są bardzo zwyczajne i składają się z tego, co normalnie robisz po przebudzeniu. Typowe zajęcia obejmują ubieranie się, branie prysznica, jedzenie i chodzenie do łazienki.
Ludzie, którzy mają problem z moczeniem w łóżku, mogą mieć problem z fałszywymi przebudzeniami. Oddawanie moczu we śnie może powodować, że sikasz do łóżka. Jeśli tak się stanie, dobrze jest mieć zwyczaj sprawdzania rzeczywistości za każdym razem, gdy wchodzisz do łazienki. Z mojego doświadczenia wynika, że oddawanie moczu we śnie ma podwyższone odczucia fizyczne. Możesz także rozpoznać to uczucie, zanim będzie za późno.
Alternatywnie, niektóre podwójne sny mają bardziej złowieszczy klimat. Mogą czuć się mniej intensywną wersją paraliżu sennego. Możesz się poruszać, a rzeczy wydają się w większości normalne, ale wokół ciebie jest dziwne uczucie. To odrażające uczucie może czasami wyzwalać świadomy sen.
Jeśli okaże się, że jesteśmy całkowicie pochłonięci snem, jak zwykle, zagnieżdżone sny mogą być bardzo zagmatwane i powodować niepokój. Panika może narastać, gdy masz wrażenie, że nigdy się nie obudzisz.
Co powoduje sny w snach?
Nie wiadomo, co powoduje te odcinki. Wydaje się, że są bardziej prawdopodobne w nocy, gdy śpiący doświadcza świadomego snu. Może tworzyć początek lub koniec świadomego snu lub może się zdarzyć w innym cyklu.
Niektórzy twierdzą, że mają je częściej, gdy czują niepokój lub podekscytowanie następnego dnia.
Jak zapobiec fałszywemu przebudzeniu
Najprostszym sposobem, aby temu zapobiec, jest złapanie pierwszego. Aby to osiągnąć, musisz mieć zwyczaj sprawdzania rzeczywistości za każdym razem, gdy się budzisz.
Innym oczywistym środkiem zapobiegawczym jest dobra higiena snu, która obejmuje relaks przed snem, konsekwentną rutynę przed snem oraz wygodny i cichy pokój. Jest to dobry temat do zbadania, jeśli masz jakiekolwiek zaburzenia snu.
Czy marzenie o marzeniach jest nienormalne?
Na szczęście nie. Wiele osób twierdzi, że ma tego typu sen. Marzenie o wielu niepokojących rzeczach jest normalne i wydaje się, że to tylko jedna z nich.
Oczywiście zakładając, że ten typ snu nie występuje często lub że nie ma nadmiernej liczby warstw. Gdybym miał zagnieżdżony sen z 20 fałszywymi przebudzeniami, zacząłbym myśleć, że coś jest nie tak. Jeśli doświadczysz ich w nadmiarze, warto zasięgnąć profesjonalnej opinii.
Jaka jest największa liczba fałszywych przebudzeń, jakie ktoś miał?
Twierdzenia ludzi na ten temat są niemożliwe do potwierdzenia. Byłoby możliwe pozyskanie doświadczonego świadomego marzyciela, aby wywołał tę sytuację, ale to trochę inaczej.
Czytałem o ludziach twierdzących, że mają więcej niż 10 z rzędu. Najwięcej snów w snach, o których słyszałem, pochodziło od Bertranda Russella. W swojej książce Human Knowledge mówi, że miał około stu fałszywych przebudzeń podczas jednej sesji. Było to jednak pod wpływem środka znieczulającego, więc jest to również inna sytuacja.
Jak mieć fałszywe przebudzenie
Gdybyśmy mogli wywołać zagnieżdżone sny, moglibyśmy dość łatwo przejść do klarowności. Niestety nie znam żadnej niezawodnej metody powodowania fałszywego przebudzenia ze zwykłego snu.
Jeśli jednak jesteśmy już świadomi, fałszywe przebudzenie może zostać wywołane jako technika przedłużania snu. W miarę jak sen zanika, moglibyśmy powiedzieć: „Kiedy się obudzę, nadal będę śnić”. To powinno wystarczyć, aby przypomnieć nam o sprawdzeniu rzeczywistości po przebudzeniu.
To przejście można również wykorzystać w świadomym śnie, który przybiera zły obrót. Jeśli coś stanie się nieprzyjemne i wymknie się spod kontroli, wirowanie podczas myślenia o przebudzeniu się we śnie może zadziałać. Utrzymywanie wzroku w ustalonym punkcie jest również skuteczne w rozbiciu wymarzonej sceny. Myślenie o przebudzeniu podczas tej czynności może stworzyć nową scenę marzeń.
Moje doświadczenie z fałszywymi przebudzeniami
Moje były dość standardowe. Miałem kilka, w których zaczynałem poranną rutynę tylko po to, aby ją ponownie uruchomić, i miałem inny typ, który czuje się trochę przeczący.
Kiedy byłem młodszy, od czasu do czasu miałem senne oddawanie moczu, co doprowadziło do częściowego zmoczenia łóżka. Teraz rozpoznaję to uczucie i mogę ich uniknąć.
Moje ostatnie fałszywe przebudzenia doprowadziły do świadomych snów, ponieważ rozpoznaję problem teraz, gdy pojawia się drugie. Czasami łapię złowieszcze za pierwszym razem. Ich rodzaj nieregularności atmosferycznej jest dobrze osadzony w moich myślach na podstawie doświadczeń z paraliżem podczas snu.
Podobnie jak niektórzy z was, chciałbym mieć więcej zagnieżdżonych pętli, ponieważ są doskonałym znakiem marzeń. Ale wydaje się, że nie mamy wiele do powiedzenia w tej sprawie. Możemy jednak nauczyć się korzystać z tych, które osiągamy na naszą korzyść.
