Wszystkie cechy i oznaki empaty: Czy jesteś jednym?

Co to jest Empath?

Empata to osoba, która ma paranormalną zdolność wyczuwania i wchłaniania emocji i energii ludzi i otaczającego ich otoczenia. Według psychologa klinicznego dr Sharona Saline'a: ​​„Empathowie mają silną intuicję i używają jej jako głównej soczewki do przetwarzania otaczającego ich świata. Są to bardzo intuicyjni ludzie, którzy odczuwają emocjonalne i fizyczne odczucia na niezwykle głębokim poziomie, a ich intelektualizacja jest trudne dla nich ”.

Oznaki bycia empatą to: duża wrażliwość, hojne serca, które mogą dawać zbyt wiele innym, szybko reagować na czyjeś potrzeby. Ponieważ empatowie naturalnie internalizują uczucia, myśli i ból innych ludzi, empatowie mają bardzo trudny czas na rozróżnienie emocji innych ludzi od własnych, co prowadzi do skrajnego niepokoju i obciążenia emocjonalnego. Empaty można łatwo przytłoczyć w intymnych związkach lub w bardzo emocjonalnych sytuacjach. Potrzebują czasu, zwłaszcza na łonie natury, aby się naładować.

Jak to jest być empatą

Dla empaty pozornie regularny dzień może być przytłaczający, ponieważ subtelne stymulanty wydają się nadmiernie stymulujące lub nie do zniesienia. Empaty są w stanie głęboko i szybko wchłonąć wiele energii, których większość ludzi nawet nie wyczuwa, więc typowy dzień może przypominać bombardowanie energiami związanymi z dotykiem, dźwiękiem, zapachem, światłem, aktywnością i rozmową, co często skutkuje w splątaniu umysłowym, rozstroju emocjonalnym, a nawet fizycznym dyskomforcie.

Bycie empatą nie jest przekleństwem, chociaż może tak być, dopóki nie nauczysz się radzić sobie ze wszystkimi napotkanymi bodźcami. Jeśli jesteś empatą, to tylko genetycznie, jak zostałeś stworzony, więc nie ma na to lekarstwa. Mówi się, że 1 na 20 osób to empaci, co pokazuje, że jest to znacznie częstsze, niż mogłoby się wydawać.

20% populacji jest genetycznie predysponowane do bycia empatami. Bycie empatą nie jest zaburzeniem. To cecha charakteru.

Cechy empaty

• Wysoce intuicyjny: możesz wyczuć, co inni czują i myślą, i możesz przewidzieć ich reakcje na różne sytuacje.
• Współczujący, troskliwy i wyrozumiały: współdziałasz z bólem i cierpieniem innych ludzi i silnie troszczysz się o potrzeby innych.
• Opieka i dawanie: Lubisz pomagać innym w lepszym samopoczuciu, bez względu na to, czy chodzi o wolontariat z jakiegoś powodu, walkę o nieuprzywilejowane osoby czy uzdrawianie innych.
• Introwertyczny: masz tendencję do unikania dużych tłumów i cieszenia się regularną samotnością, ponieważ przyjmowanie emocji wszystkich jest podatkowe.
• Ciekawski: naprawdę troszczysz się o wszystkich i wszystko, więc instynktownie kierujesz pytaniami lub prowadzisz badania, aby zrozumieć ludzi i rzeczy na głębszym poziomie.
• Kreatywny: Ponieważ masz umiejętność chodzenia w butach innych ludzi, masz dość wyobraźni i wyrażasz emocje, które jesteś w stanie zinternalizować. Z tego powodu najprawdopodobniej lubisz pisać, grać muzykę, teatr lub inne kreatywne sklepy, które pozwalają w pełni wyrazić całe spektrum uczuć i wyobraźni.

33 znaki, że jesteś empatą

1. Jesteś postrzegany jako bardzo wrażliwy
2. Masz silne poczucie wiedzy (możesz czytać ludzi i sytuacje)
3. Miejsca publiczne są przytłaczające
4. Nieznajomi łatwo rozładowują na tobie swoje emocje
5. Absorbujesz emocje innych, nawet gdy nie są blisko
6. Jesteś bardzo ciekawy i pociąga cię duchowość i metafizyka
7. Przyciągają cię starożytne kultury
8. Jesteś naturalnie ciekawy swojej historii i rodowodu przodków
9. Masz nosa do prawdy
10. Nagle odczuwasz ból fizyczny, cierpienie lub chorobę
11. Nie możesz tolerować światowych wiadomości, radia, telewizji, gazet, przemocy ani okrucieństwa
12. Często doświadczasz zaburzeń trawiennych i bólu pleców
13. Masz uzależniającą osobowość
14. Pociąga cię holistyczne, naturalne uzdrowienie i wszystkie rzeczy metafizyczne
15. Jesteś kreatywny i dociekliwy
16. Potrzebujesz regularnej samotności
17. Łatwo się nudzisz i rozpraszasz
18. Kochasz przyrodę i zwierzęta
19. Uwielbiasz być w wodzie
20. Wyczuwasz energię jedzenia
21. Szukasz odpowiedzi i wiedzy
22. Wyrabiasz dla słabszych i upośledzonych
23. Nie możesz tolerować bałaganu
24. Nie możesz tolerować restrykcyjnej odzieży ani biżuterii
25. Kochasz wolność, podróże, przygodę i drogę mniej uczęszczaną
26. Jesteś starą duszą
27. Nie możesz tolerować narcyzmu
28. Możesz być postrzegany jako nastrojowy, zdystansowany lub odłączony
29. Nie cierpisz robić rzeczy, które ci się nie podobają
30. Instynktownie odczuwasz czas, dni tygodnia / miesiąca, pogodę lub kierunek
31. Nie lubisz przedmiotów zabytkowych, vintage lub używanych
32. Jesteście świetnymi słuchaczami
33. Masz tylko kilku bliskich przyjaciół

1. Jesteś postrzegany jako bardzo wrażliwy

Czy kiedykolwiek czułeś się z kimś źle i chciałeś mu pomóc, nawet jeśli inni wokół ciebie nie zauważyli nic złego? Jeśli masz skłonność do zdenerwowania lub smutku z powodu drobnych i subtelnych rzeczy, możesz być empatą.

Jednak osoby szczególnie wrażliwe (HSP) mogą być również w ten sam sposób i mają wiele cech z tej listy. Różnica między HSP a empatą polega na tym, że empata odczuwa energię nie tylko od ludzi, ale także od zwierząt i przyrody. Ponadto empata nie potrafi odróżnić emocji innych od własnych, podczas gdy HSP potrafi.

2. Masz silne poczucie wiedzy (możesz czytać ludzi i sytuacje)

Poza intuicją i przeczuciami empatowie po prostu wiedzą rzeczy. Im bardziej dostosujesz się do swoich umiejętności, tym silniejsza może być ta cecha. Empathowie często doświadczają déjà vu i synchroniczności. Synchroniczność to koncepcja wprowadzona przez Carla Junga, która twierdzi, że wydarzenia mają „znaczące zbiegi okoliczności”, co oznacza, że ​​rzeczy dzieją się z jakiegoś powodu, a empatowie mogą zrozumieć ten cel i pracować z nim. Dzięki temu darowi możesz zostać pomocnikiem lub posłańcem, ponieważ możesz czytać i rozumieć ludzi i sytuacje wykraczające poza to, co jest oczywiste w świecie fizycznym.

Z tego powodu empaci mogą mieć różne doświadczenia paranormalne przez całe życie, w tym doświadczenia bliskie śmierci (NDE) i doświadczenia poza ciałem (OBE).

Czy wiedziałeś?

Naukowcy widzą teoretyczne podstawy synchroniczności w geometrii fraktalnej, fizyce kwantowej i teorii chaosu. Ustalono, że na głębokich poziomach wszystko - atomy, komórki, cząsteczki, ludzie, rośliny, zwierzęta - wszystkie uczestniczą w wrażliwej, łączącej się i przepływającej sieci informacji. Fizycy udowodnili jako przykład, że jeśli dwa fotony zostaną rozdzielone, bez względu na odległość, zmiana jednego spowoduje jednoczesną zmianę drugiego.

3. Uważasz, że miejsca publiczne są przytłaczające

Czy zauważyłeś kiedyś, że możesz spacerować po lesie na wiele kilometrów i nie być wykończonym, ale wycieczka do sklepu spożywczego może być nie do zniesienia?

Każde miejsce, które zawiera zbyt dużo energii, może być nieszczęśliwym miejscem dla empaty. Ze względu na twoją zdolność do pochłaniania energii innych, miejsca takie jak centra handlowe, sale koncertowe, sklepy spożywcze, korki, szpitale, domy spokojnej starości, sklepy z używanymi rzeczami, sprzedaż garaży i cmentarze mogą być nie do zniesienia.

To wszystko może być symboliczne, ale noszę pewne kamienie umieszczone w wisiorkach, kiedy wychodzę, i wydaje się, że to zapobiega. Kiedy zapominam o ich noszeniu, płacę za to, że jestem emocjonalnie wyczerpany. Dwa, które najlepiej dla mnie działają, to labradoryt i kwarc dymny, ale wiele osób twierdzi, że czarny turmalin działa najlepiej, aby chronić przed nadmiernym przemyśleniem. Kryształy i kamienie szlachetne zdecydowanie pomagają chronić i leczyć, więc spróbuj zainwestować w te 10 uzdrawiających kryształów na niepokój.

Kryształy oczyszczające i ochronne dla Empathów

4. Nieznajomi łatwo rozładowują na tobie swoje emocje

Empata może stać się wysypiskiem dla innych problemów i problemów, które, jeśli nie będziesz ostrożny, mogą skończyć jako twoje własne. Często zdarza się, że empata opowiadają całą historię życia przez doskonałych nieznajomych w ciągu kilku minut. Ludzie, zwierzęta i dzieci są przyciągane do empatów jak magnesy. To tak, jakby empata była nagłą płytą i rozwiązaniem problemów, problemów lub opinii innych ludzi. Jest to trudne dla wielu empatów, w tym dla mnie, ponieważ wielu może założyć, że prosta rozmowa jest w rzeczywistości ćwiczeniem w przeciążeniu emocjami. Kiedy jestem poza domem, często jestem losowo bombardowany gadaniem innych ludzi. Nie zajmuje mi dużo czasu, aby uzyskać całą historię życia w ciągu kilku minut.

5. Absorbujesz emocje innych, nawet gdy nie są blisko

Empatowie mają wyjątkową zdolność pozyskiwania energii emocjonalnej innych ludzi i przyjmowania jej jako własnej. Może się to zdarzyć niezależnie od tego, czy empata jest blisko osoby, z dala od niej, czy tylko myśli o niej - odległość nie jest tutaj problemem. Na przykład empata może wychwycić negatywne myśli innej osoby, która jest daleko. Czasami może wydawać się dziwny, ponieważ możesz nagle znaleźć się we łzach lub w przypływie wściekłości, bez większego wyjaśnienia.

6. Jesteś bardzo ciekawy i pociąga cię duchowość i metafizyczność

Czy interesuje Cię filozofia, religia, duchowość lub zjawiska paranormalne? Empathowie pasjonują się zrozumieniem wszechświata i wszystkich jego zawiłości. Nie zatrzymują się przed niczym, aby znaleźć „Prawdę” i pragną dowiedzieć się, jak działa świat, i zrozumieć cel wszystkiego. Mają poczucie, że we wszechświecie jest coś więcej niż fizyczne, namacalne rzeczy, które można zobaczyć i dotknąć.

7. Przyciągasz starożytne kultury

Uważasz starożytne kultury za posiadające uniwersalne prawa i stare tradycje, które są proste, ale pouczające. Ponieważ jesteś poszukiwaczem prawdy, uwielbiasz odkrywać i rozumieć pochodzenie tych kultur i dlaczego ludzie wybrali przestrzeganie praw rządzących tymi społeczeństwami.

8. Jesteś naturalnie ciekawy swojej historii i rodowodu przodków

Lubisz słuchać opowieści o przeszłości swoich rodziców lub dziadków i naprawdę interesujesz się wszystkim, co tylko możesz, o swoich przodkach i kulturze rodzinnej. Prowadzenie drzewa genealogicznego jest podobne do ciebie.

Trzymasz rodzinne pamiątki i pamiątki, a także pielęgnujesz rodzinne albumy ze zdjęciami. Masz również silną chęć przekazywania wiedzy i cennych przedmiotów rodzinnych swoim dzieciom i wnukom.

9. Masz nosa do prawdy

Empata po prostu „wie”, kiedy ktoś jest nieuczciwy lub kłamie, a nieszczerość, fałszywość lub fałszywe zachowanie można łatwo zauważyć. Wielu empatów nieustannie poszukuje prawdy i sprawiedliwego zachowania w tych, z którymi się kojarzą. Staje się to bardziej powszechne, gdy empata odkrywa swoje dary i prawa autorskie. Wszystko, co jest nieprawdziwe, wydaje się po prostu złe.

Naukowcy uważają, że neurony lustrzane są anatomicznym źródłem empatii. Jesteśmy nastawieni na emocjonalne odzwierciedlenie uczuć innych. W rzeczywistości neurobiolog Marco Iacoboni twierdzi, że pojęcie „siebie” i pojęcie „innych” są znaczące tylko wtedy, gdy są ze sobą powiązane.

Empaty mają wbudowane neurony zwierciadlane bardziej niż większość z nas, dlatego mają bardzo dogłębne poczucie siebie i innych, dzięki czemu są bardzo dokładnymi osobami oceniającymi czyjeś uczucia.

10. Doświadczasz nagłego bólu fizycznego, cierpienia lub choroby

Wielu empatów jest bombardowanych tajemniczymi chorobami lub bólem, których współczesna medycyna nie może zdiagnozować. Bycie empatą wyczerpuje; nic dziwnego, że często są zmęczeni i cierpią na migrenę, ból gardła oraz bóle bez wyraźnej przyczyny. Ale przyczyna jest właściwie jasna - pochodzi z pochłaniania energii innych. Dopóki empata nie nauczy się rozpraszać różnych energii, które zawierają, dolegliwości te nie rozwiążą się.

Oprócz energii, empaci mogą również odbierać fizyczne bóle i dolegliwości od innych (szczególnie tych, którzy są bardzo blisko). Są one bardziej podatne na dolegliwości w czakrach gardła, korzenia i splotu słonecznego. Dlatego uziemienie, pozostawanie wiernym sobie i wyrażanie siebie jest bardzo ważne.

11. Nie możesz tolerować światowych wiadomości, radia, telewizji, gazet, przemocy lub okrucieństwa

Im bardziej dostrojony staje się empata, tym trudniej będzie im słuchać lub słyszeć tego rodzaju informacje, ponieważ świat jest ciągle pełen złych historii o przestępstwach, morderstwach, gwałtach itp. Może stać się tak nie do zniesienia, że ​​muszą się zatrzymać odbieranie tych informacji w całości.

12. Często występują zaburzenia trawienia i ból pleców

Czakra splotu słonecznego opiera się na środku brzucha i jest znana jako siedziba emocji. To tutaj empaci odczuwają nadchodzące emocje od innych, które mogą osłabić obszar i prowadzić do wrzodów żołądka, IBS, zaparć, zaburzeń odżywiania i problemów z kręgosłupem (z powodu braku uziemienia). Większość empatów, którzy nie są świadomi swoich umiejętności, często narzeka na te dolegliwości.

13. Masz uzależniającą osobowość

Nadużywanie alkoholu i narkotyków jest powszechne wśród empatów. Zanieczyszczając umysł, empata próbuje się zablokować i chronić przed energiami emocjonalnymi, których nie chcą czuć ani absorbować.

Uwaga: Chociaż stosowanie substancji w celu odrętwienia trudnych energii może chwilowo czuć się dobrze, oczywiście powoduje wiele wtórnych problemów. Dodatkowo, substancje przyciągają energię o niższej częstotliwości, dlatego szczególnie ważne jest, aby empaci zwrócili się do narzędzi radzenia sobie z wyższą częstotliwością, takich jak trzeźwość, modlitwa i / lub Bóg.

14. Pociąga cię holistyczne, naturalne uzdrowienie i wszystkie rzeczy metafizyczne

Empaci często stają się naturalnymi uzdrowicielami (gdy nauczą się właściwie wykorzystywać swoje umiejętności). To może wyjaśniać, dlaczego tak wielu empatów pociąga zawody związane z uzdrawianiem - terapia, nauczanie, praca weterynaryjna, psychiatria i medycyna to kilka często wybieranych dziedzin pracy lub nauki. Jednocześnie istnieją także empatowie, którzy chcą unikać tych zawodów z powodu przytłaczających energii, które są z nimi związane.

15. Jesteś kreatywny i dociekliwy

Empathowie są bardzo kreatywni i uwielbiają wszystko, co dotyczy muzyki, rysunku, malarstwa, fotografii, aktorstwa, pisania, śpiewu i / lub tańca. Mają dar tworzenia, który często łączy się z żywą wyobraźnią. Ich zainteresowania są ogromne, różnorodne i ciągle się zmieniają! Jeśli jesteś empatą, prawdopodobnie będziesz trzepotał od jednej rzeczy do drugiej, nigdy nie czując, że możesz się wystarczająco nauczyć. Możesz zauważyć, że twoja strona łóżka jest ułożona książkami lub że masz niekończącą się listę hobby lub rzeczy, które chcesz odkryć.

16. Potrzebujesz regularnej samotności

Chociaż wydaje się to sprzecznością (ponieważ często wydają się ekstrawertyczne), empatowie wymagają dużych przestojów i samotności, aby mogli odciąć się od świata, przetworzyć wszystkie pochłonięte przez siebie energie i odmłodzić. Nie należy tego mylić z unikaniem, depresją lub czymś „złym”. Empathowie potrzebują po prostu czasu, aby przemyśleć i oczyścić swoje umysły - jest to szczególnie oczywiste u empatycznych dzieci.

Empathowie lubią być sami, ponieważ bycie samemu nie jest tym samym, co bycie dla nich samotnym. W rzeczywistości zdarza się, że empaci pozostają samotni i / lub bezdzietni przez całe życie, ponieważ bliskie relacje mogą być bardzo trudne, chyba że zostaną ustanowione przestrzegane granice.

17. Łatwo się nudzisz i rozpraszasz

Praca, szkoła i życie domowe muszą być interesujące i stymulujące, w przeciwnym razie prawdopodobnie przestaniesz się śnić i śnisz na jawie.

18. Kochasz przyrodę i zwierzęta

Natura i przyroda są szczególnie ważne, aby empaci czuli się ugruntowani i spokojni. Jeśli jesteś empatą, często szukasz natury, aby czuć się oczyszczonym, zrównoważonym, a nawet naładowanym.

Jesteś również bardzo wrażliwy na znęcanie się nad zwierzętami i troszczysz się o zwierzęta, jakby miały ludzkie uczucia. Posiadanie zwierzaka jest niezbędne dla twojego szczęścia.

19. Wyczuwasz energię jedzenia

Wielu empatów nie lubi jeść mięsa, owoców morza ani drobiu (nawet jeśli im smakuje), ponieważ mogą poczuć energię zwierzęcia - szczególnie jeśli zwierzę cierpiało lub było nieludzko leczone przed śmiercią. Problemy z wagą mogą łatwo stać się problemem, ponieważ niektórzy HSP mają nadwagę, ponieważ używają jedzenia, aby osłabić swoją wrażliwość emocjonalną.

20. Szukasz odpowiedzi i wiedzy

Empaci często rozwiązują problemy, szukając prawdy i badając wiele rzeczy. Posiadanie pytań bez odpowiedzi może być frustrujące i będą bez końca szukać wyjaśnienia. Jeśli mają coś o „wiedzy”, będą szukać potwierdzenia. Minusem tej jakości jest przeciążenie informacji i mózg, który nie chce się wyłączyć i być cicho.

21. Wyrabiasz korzenie dla słabszych i mniej uprzywilejowanych

Empaci są bardzo współczujący. Każdy, kto cierpi, odczuwa ból emocjonalny, jest upośledzony, ranny lub prześladowany, zwraca uwagę empaty, a empata albo stara się pomóc, albo czuje się wyjątkowo smutny i stara się unikać sytuacji, aby nie musiał radzić sobie z emocjami uraz.

22. Nie możesz tolerować bałaganu

Bezpośrednie środowisko empaty jest czymś, co można łatwo kontrolować i jest odzwierciedleniem ich zdrowia psychicznego. Nie oznacza to, że są chore na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, ale bałagan jest dla nich jak ciężar psychiczny. Blokuje przepływ energii, więc są skłonni go usunąć. Ich domy są proste i czyste, a niepotrzebne bałagany są natychmiast usuwane. Zazwyczaj nie znajdziesz empaty, która jest zbieraczem.

23. Nie możesz tolerować restrykcyjnej odzieży lub biżuterii

Niektórzy empatycy mogą uznać, że rodzaje tekstur odzieży lub biżuterii mogą być zbyt restrykcyjne. Ozdoby te mogą wydawać się niewygodne, swędzące, ciężkie lub po prostu „nie w porządku”. Dlatego wielu empatów może wydawać się „zwykłymi Janami”. Prawdopodobnie wolą też bardzo specyficzne biżuterię lub tkaniny odzieżowe i będą je nosić cały czas.

24. Kochasz wolność, podróże, przygodę i drogę mniej uczęszczaną

Empaty są naturalnymi wolnymi duchami. Wszystko, co odbiera im wolność, jest paraliżujące ich szczęście. Obejmuje to rutynowe, surowe reguły i współzależne relacje. Wiele doświadczeń życiowych empaty można uznać za ekstremalne, pełne przygód lub śmiałości, co ostatecznie pozwala im być bardziej otwartym i otwartym na różne osoby, perspektywy i wydarzenia.

25. Jesteś starą duszą

Nie jest niczym niezwykłym, że empaci doświadczyli wielu rzeczy w życiu, nawet gdy są jeszcze młodzi, co sprawia, że ​​wydają się mądrzy po latach - to tak, jakby mieli „starą duszę”. Wielu rodzi się i po prostu całkowicie pomija dzieciństwo, najwyraźniej zawsze będąc dorosłym.

26. Nie możesz tolerować narcyzmu

Nadmiernie egoistyczni ludzie lub ci, którzy są egocentryczni i nie chcą brać pod uwagę punktów widzenia innych, są nie do zniesienia dla empatii i zwykle unika się ich w jak największym stopniu.

27. Możesz być postrzegany jako nastrojowy, zdystansowany lub odłączony

To, jak odczuwa się empata, określi, jaką twarz pokażą światu. Są podatne na wahania nastroju i mogą wydawać się ciche, nietowarzyskie lub nieszczęśliwe, gdy przyjęły zbyt wiele negatywności. Jeśli jesteś empatą i czujesz się w ten sposób, dobrym pytaniem jest: „Co w tej chwili niosę? Czy to emocje są moje?”.

28. Nie cierpisz robić rzeczy, które ci się nie podobają

Nie należy tego mylić z lenistwem - empata nie lubi robić ani żyć w sposób, który wydaje się „kłamstwem”.

29. Instynktownie odczuwasz czas, dni tygodnia / miesiąca, pogodę lub kierunek

Często zdarza się, że empata dociera do celu bez map i wskazówek - mogą się tam dostać „wiedząc”. To samo dotyczy czasu i dni tygodnia lub roku, a także są wyjątkowo wrażliwe na zmiany klimatu.

30. Nie lubisz zabytkowych, zabytkowych lub używanych przedmiotów

Niektórzy empatycy wolą kupować nowe, gdy jest to finansowo wykonalne, aby uniknąć pochłaniania energii od poprzedniego właściciela. Ja osobiście nie mam problemu z tą cechą i prawie wolę z drugiej ręki, głównie dlatego, że te lokalizacje handlowe nie są zazwyczaj nadmiernie zaludnione i nie mam sześciocyfrowego dochodu. Odkrywam też, że czuję się komfortowo dzięki niektórym „używanym” przedmiotom, ale także odpychanym przez innych. To zależy tylko od przedmiotu.

31. Jesteście świetnymi słuchaczami

Empathi są świetnymi słuchaczami. Może to stać się ciężarem, kiedy zbyt dużo się towarzysko, ponieważ możesz stać się nadmiernie energetyzowany przez kontakt z tyloma innymi ludźmi i energiami. Często udostępniasz swoje dane osobowe tylko tym, którym ufasz i jesteś im bardzo bliski.

32. Masz tylko kilku bliskich przyjaciół

Empathowie mają wspaniałych przyjaciół, ale zostają zdruzgotani, jeśli przyjaźń jest źle traktowana. Z czasem uczą się, jak stać się bardziej selektywni - chociaż mogą mieć duży krąg przyjaciół i mogą mieszać się z niemal każdym rodzajem tłumu lub osobowości, zazwyczaj mają tylko kilka „bliskich” przyjaźni. Gdy te bliskie relacje zostaną ustanowione, empata znajduje dobrą wymianę miłości i szacunku. Te relacje często trwają całe życie.

33. Uwielbiasz być w wodzie

Niezależnie od tego, czy będzie to deszcz, basen, ocean, czy zwykła kąpiel, empaci są wciągnięci do wody. Woda jest relaksująca i oczyszczająca, a woda może nawet czuć się komfortowo.

5 typowych rodzajów empatów

• Emocjonalne: odczuwasz emocje innych, jakby były twoje. To sprawia, że ​​jesteś osobą bardzo współczującą, ponieważ możesz poczuć i zrozumieć czyjś smutek.
• Fizyczne lub mentalne: empatia fizyczna lub psychiczna może odczuwać fizyczne objawy innej osoby. Ci empaci zwykle stają się uzdrowicielami lub specjalistami medycznymi, którzy potrafią wyczuwać dolegliwości innych i widzą blokady lub punkty bólowe podczas leczenia kogoś.
• Zwierzę: Możesz dokładnie wyczuć, co zwierzę wyczuwa i zrozumieć, co myślą. Możesz nawet być w stanie komunikować się z nimi telepatycznie.
• Roślina: Możesz wyczuć, co rośliny czują i potrzebują. Jesteś kimś, kto odczuwa ekstremalny smutek emocjonalny, gdy widzi cię ścięte drzewo. Musisz być w naturze, aby naładować akumulatory i leczyć swoje emocjonalne samopoczucie.
• Geomantyczny: ci ludzie mają żywe dostrojenie do ziemi. Geatomiczni empaci mogą odczuwać szczęście lub smutek związane z lokalizacją, ponieważ rozwijają z nią głębokie związki. Mogą być wrażliwi na historię lokalizacji i odczuwać emocje, które miały miejsce w tym miejscu.

Plusy i minusy bycia empatą

Bycie empatą jest niezwykle korzystne, jeśli chodzi o relacje z innymi i wszechświatem jako całością, jednak odczuwanie bólu i smutku wszystkich może mieć dla ciebie emocjonalne i fizyczne konsekwencje. Z tego powodu empaci często są introwertykami i szukają długich okresów samotności, aby uchronić się przed ciężarem współczucia.

Bycie empatą vs. posiadanie empatii

Bycie empatą ma zdolność nadwrażliwości na pochłanianie emocji innych ludzi i nie jest w stanie ich intelektualizować. Nie należy go źle rozumieć jako posiadającego empatię, która jest w stanie współczuć z innymi.

Co za empata nie jest!

Empaci to bardzo wrażliwi ludzie, którzy potrafią dostroić się do otaczających ich energii. Oni nie są:

1. Niedojrzały emocjonalnie.
2. Dwubiegunowy lub maniakalno-depresyjny.
3. Narcystyczne, kierowane przez ego lub egocentryczne.
4. Nieprzewidywalny i niestabilny.
5. Zbyt zależny.
6. Wymagający, spragniony uwagi lub twórcy dramatu.

Empatii nigdy nie należy wykorzystywać do osobistych korzyści lub manipulacji.

Oznaki niezrównoważonej lub chorej empaty

• Ból fizyczny, problemy żołądkowe, bóle głowy oraz nadmierne lub niedożywienie to OGROMNE objawy ostrzegawcze. Nie ignoruj ​​ich - są to oznaki braku równowagi.
• Czuje się rozproszony, zdezorientowany i odłączony (czasami przez dłuższy okres dni lub tygodni).
• Dziki nastrój zmienia się po przebywaniu w pobliżu toksycznych ludzi.
• Czujesz się, jakbyś wirował w kółko, nie mając miejsca, by zadzwonić do domu (bez uziemienia). Umysł może udać się w bardzo ciemne miejsca, jeśli jest to dozwolone.
• Preferowanie samotności od skrajności (chęć bycia zawsze samotnym i unikanie miejsc i ludzi). Przestoje i odmładzanie są konieczne i zdrowe dla empaty, ale przejście do pełnego trybu unikania nie jest.
• Czujesz się samotny, gdy jesteś w zatłoczonym miejscu lub czujesz się niewidzialny dla innych.

Rozwiązania i umiejętności radzenia sobie w życiu z umiejętnościami Empath

Aby uniknąć padania ofiarą przeciążenia umysłowego, uzależnienia od narkotyków, depresji i poczucia braku łączności, postępuj zgodnie z tymi prostymi sugestiami, aby poradzić sobie ze skutkami bycia empatią:

• Zachowaj kreatywność: może to być dla ciebie wszystko. Śpiewaj, tańcz, rysuj lub pisz. Jeśli pracujesz z przyziemnymi zadaniami, pamiętaj o zrobieniu czegoś kreatywnego po pracy lub w weekendy. Obejmuje to gotowanie, ogrodnictwo lub rzemiosło.
• Naucz się strzec własnej energii: to bardzo ważne. Jak możesz to robić? Oddychaj, a kiedy skupisz się na oddechu, przypomnij sobie, co jest twoje, a co nie. Postaraj się medytować regularnie, nawet jeśli możesz poświęcić się tylko kilka razy w tygodniu. Klucz pozostaje spójny.
• Użyj swojego głosu: Wielu empatów traci świadomość tego, kim są z powodu absorbowanych emocji. Empatowi bardzo łatwo jest zachorować i odłączyć się od siebie, zmniejszając jego zdolność do mówienia za siebie i utrzymywania poczucia indywidualności i zdrowia.
• Wyjdź na zewnątrz: idź na spacery, spaceruj, podziwiaj i angażuj się w przyrodę - połóż się na słońcu lub połóż boso stopy na ziemi.
• Użyj wody: jeśli to możliwe, zbliż się jak najszybciej do oceanu. Woda jest ogromnym emocjonalnym środkiem czyszczącym i usuwającym energię dla empaty. Pij dużo wody, a gdy poczujesz, że jesteś pokryty emocjonalnym śluzem, weź prysznic lub kąpiel detoksykacyjną.
• Miej otwarte czakry: znowu oznacza to mówienie za siebie, poświęcanie czasu na samotność i zachowanie równowagi z jogą, modlitwą i medytacją. Jeśli jesteście religijni, oddajcie swoje zmartwienia Bogu.
• Używaj kamieni i kryształów: można je łatwo znaleźć w aptekach lub w Internecie. Kwarc dymny jest wysoce ochronny i uziemiający, a także labarodyt i czarny turmalin (są to moje osobiste ulubione, ponieważ moje uziemienie nie zostało opanowane). Możesz naprawdę użyć dowolnego obiektu, który określisz jako talizman dla ciebie. Chodzi o to, aby zmienić taśmę w głowie, która prowadzi do przytłoczenia, a przedmioty, które mają dla ciebie znaczenie, mogą pomóc zmienić uwagę.
• Unikaj negatywności i stresu (jeśli to możliwe): Unikaj stresu szczególnie ludzi! Staraj się nie wdawać w kłótnie, nawet jeśli się z kimś nie zgadzasz, i nie pozwól innym wyładować na tobie emocji. Odejdź, jeśli to możliwe.
• Ogranicz czas dzięki telewizorom, wiadomościom, elektronice i miejscom, które zużywają energię. Dotyczy to także ludzi - trzymajcie się ludzi, którzy są jak „emocjonalne wampiry”. Unikaj mediów społecznościowych w jak największym stopniu. Ludzie mają tendencję do publikowania postów na temat swojego życia (problemów i problemów) w mediach społecznościowych, co może prowadzić do przeciążenia emocjonalnego.
• Kiedy jesteś niespokojny, zamknij oczy, wyobraź sobie swoje czakry i przypomnij sobie, co jest twoje, a co nie. To pomaga ci pozostać uziemionym. Użyj tych technik leczenia czakr.
• Naucz się umiejętności uziemiania, centrowania i ekranowania. Uziemienie wzmacnia połączenie z Ziemią, a centrowanie wzmacnia połączenie z samym sobą. Ćwicz te techniki uziemienia i centrowania, aby znaleźć równowagę. Następnie ćwicz osłonę, aby uchronić się przed atakiem. Skoncentruj się na swojej energii rdzenia i stwórz wokół siebie ochronną aurę.
• Módl się. Modlitwa jest niezwykle uzdrawiająca, podnosząca na duchu i motywująca. Módlcie się często do Ducha / Boga. Módlcie się z wdzięcznością i wdzięcznością.
• Szukaj pomocy z zewnątrz od praktyka energii lub uzdrowiciela duchowego. Są też sesje medytacji z przewodnikiem, w których możesz uczestniczyć.
• Znajdź grupy wsparcia, terapię, kościoły (lub inną formę duchowej praktyki, która Ci odpowiada): możesz także rozważyć grupowe zajęcia fitness.
• Staraj się szukać przynajmniej jednej pozytywnej rzeczy każdego dnia! Najlepiej jest pomyśleć o czymś pozytywnym, kiedy się obudzisz i zanim zaśniesz. Rano pomyśl o jednej rzeczy, za którą jesteś wdzięczny, a przed snem pomyśl o jednej rzeczy, którą lubisz w swoim dniu.

Wykorzystaj swoją zdolność

Ludzi ze wszystkich środowisk, a także zwierząt i dzieci, pociąga ciepło i prawdziwe współczucie empatów. Inni mogą nie zdawać sobie sprawy z tego, że ktoś jest empatą, ale nadal będą do nich przyciągani, tak jak metalowy przedmiot magnesu!

W końcu zacząłem rozumieć ze swoją empatią i nadwrażliwością, a ostatnio czułem się zmuszony do napisania tego z powodu tego, jak bardzo stały się rzeczy nie do zniesienia. Przez tak długi czas myślałem, że jestem chory współzależny, ale nie jestem. Podróż była długa, myląca i nużąca, czasem nawet chora i męcząca, ale nie zmieniłbym się ani na chwilę. Mimo to czasem bardzo trudno jest się z tym pogodzić. Wszyscy jesteśmy wyjątkowymi duszami na indywidualnych ścieżkach, z indywidualnymi lekcjami i celami. Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże innym, którzy mogą być świadomi swoich umiejętności, a zawarte w nich informacje zapewnią komfort, wsparcie i narzędzia radzenia sobie z byciem osobą bardzo wrażliwą i empatyczną. Przez tak długi czas myślałem o tym jak o klątwie, ale w końcu zaczynam postrzegać to jako błogosławieństwo i nie mogę się doczekać ścieżki, która będzie przed nami.